Fun・Running
ランニング、ジョギングは決して辛いものではなく、楽しいものであることにこの歳になって気が付いた。

今日の歩数（上段）と走った距離（下段）・・・iPhone
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時間がなかったので１２ｋｍ程でやめたが、１０ｋｍ以上をノンストップで走っても息も上がらず、脚も痛くならず、どこまでも走れそうな感じだった。
走り始めて２ケ月も経っていないのに、心肺機能や脚力が物凄く増強されたようだ。

ジョギングを始めたのは８月３１日、１ケ月と２０日になるが、無理はせず雨の日や気が進まない日は走らない。
走るのは週４日～５日ほど。

子供の頃から短距離は得意だったが、長距離（持久走）が嫌いで最近まで全く走らない人だった。
日本アルプスの３千メートル級の山を休憩なしで登ったりと持久力はあるようだが、兎に角、持久走が嫌いで走ることをしなかった。

小・中・高時代に冬の体育でやらされた「持久走」のイメージから、苦しいものと認識してしまったようだ。
確かに小・中・高のそれは楽しくなかったが、今はジョギングが楽しくと感じる。
学校での持久走は、走ることを嫌いにさせる間違った教育だと思う。

幼い頃はいつも走って遊んでいたと思う。
幼い頃は走ることが楽しいことだったはず。

長い年月忘れていた幼い頃の感覚、走る楽しさ。
人間は動物、動く物でなので、歩いたり走ったりするように設計されている。